salud y bienestar

La OMS define el concepto de salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social. Contrario a una sociedad que piensa en la definición como una ausencia solamente de la enfermedad o dolencia, pero va más allá de esto. La Salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la misma.

Psicología
sexualidad
nutrición

PADRES CON IMAGEN DE AUTORIDAD

Por Ana Mireya Borboa En la actualidad, en la mayoría de las familias, los padres no son vistos por sus hijos como una imagen de autoridad, y esto es debido a que los padres, emocionalmente no están preparados para orientar y dar afecto a sus hijos. Como consecuencia,...

CÓMO AUMENTAR LA MOTIVACIÓN

Por Ana Mireya Borboa La motivación es un ingrediente importante para poder lograr nuestros objetivos y metas; pues es esa energía interna que te impulsa a la acción para el logro de estos y te da la fortaleza para hacerle frente a las adversidades. Con motivación nos...

LA CONDUCTA VIOLENTA

Por Ana Mireya Borboa El comportamiento violento es algo que preocupa a los padres y a la sociedad en general. A veces se tiende a minimizar esta conducta violenta, sobre todo, si se presenta en la niñez, lo que los padres piensan o creen es que son cosas de la edad...

El papel que juegan las emociones en una salud integral.

Por José Ponce Ante la importancia de conservar una salud mental, que es igual o más importante que la salud física, Latino Americanos para la edición de Julio, se dio a la tarea de conseguir una entrevista directa con el Director del Instituto de Psiquiatría del...

¿Quieres perder peso?

Por Jazzmine Reyes Health Coach TIPS: Cambia la perspectiva, busca siempre mantener hábitos a largo plazo que te lleven a lograr tu salud física y mental Dale prioridad a… Crear hábitos a largo plazo Alimentación saludable y disfrutable Ejercicio adaptable a tu estilo...

LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL DE ALBERT ELLIS: TREC

Por Ana Mireya Borboa De manera sintética explicaré en qué consiste la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) presentada por el psicoterapeuta Albert Ellis en 1994, mencionando que este modelo cognitivo lo propuso desde el año 1956 como “Terapia Racional”,...

Amor a la vida y cultura de la paz

Por M. En D. Primo Blass El suicidio es una puñalada incurable para quienes te quieren y te sobreviven.” David Trueba   El suicidio se está incrementando últimamente. Sobre todo, en estos tiempos de pandemia y, seguramente también tendrá consecuencias...

¿Deseas aumentar tu masa muscular?

Te comparto los alimentos primordiales para el aumentar de masa muscular Pollo: es un tipo de carne blanca que es rica en proteína y aporta poca cantidad de grasa, por lo que incluirla en el almuerzo o en la cena.   2. Carnes rojas: además de ser ricas en...

Los beneficios de la risa.

Por: Ana Mireya Borboa Tal vez has escuchado que la risa es un remedio infalible para muchos problemas, dificultades y malestares, no es una cura en sí pero sí ayuda, y en mucho, a superarlos. En psicología, la risa es una técnica o herramienta terapéutica para...

“Para conseguir nuestros sueños tenemos que trabajar duro por ellos”

Por: José Ponce Alex Toledo joven mexicano, escritor y terapeuta que sigue marcando tendencia  a través de sus letras y sus conferencias. En su haber cuenta ya con un bestseller por las altas ventas de su libro “Se curan rotos, descosidos y deshilachados.” ...
Salud y Bienestar, Tecnología

Alfabetización Digital

Por José Ponce La alfabetización ha venido tomando mucha importancia, sobre todo, en los últimos años tras la pandemia. Debido a que las tecnologías han transformado el proceso del aprendizaje; es decir, no solo se trata de saber leer y escribir sino también tener...

Salud y Bienestar

EL TRABAJADOR SOCIAL.

Por Víctor Hugo Pacheco  El trabajador Social es llamado a ser un agente de cambio, promoviendo la praxis social, están comprometidos en la construcción de una sociedad más justa, digna e incluyente; su aplicación es universal  encaminada a buscar una humanidad más...

Salud y Bienestar

EDUCACIÓN SANITARIA

Por Mtro. Víctor Hugo Pacheco La educación en salud es un proceso de aprendizaje que contribuye a la formación de una conciencia, aún más a una sensibilización personal hacia una réplica comunitaria,  haciendo reflexionar  al hombre o mujer sobre su realidad y a...

Psicología, Salud y Bienestar

CÓMO AUMENTAR LA MOTIVACIÓN

Por Ana Mireya Borboa La motivación es un ingrediente importante para poder lograr nuestros objetivos y metas; pues es esa energía interna que te impulsa a la acción para el logro de estos y te da la fortaleza para hacerle frente a las adversidades. Con motivación...

Salud y Bienestar

Trato animal y cultura de paz

Por: M. En. D. Primo Blass "La grandeza de una nación y su progreso moral puede ser juzgado por la forma en que sus animales son tratados” Mahatma Gandhi  Un padre soltero o una madre soltera, como su servidor, sabe que el trabajo de la crianza de los hijos es algo...

Estilo de Vida, Salud y Bienestar

LA ESTRATEGIA STEM

Por Víctor Hugo Pacheco El mundo está cambiando aceleradamente de forma global, algunos países del mundo continúan invirtiendo en la educación y en la innovación, los líderes mundiales están preocupados, interesados y ocupados por el futuro, teniendo una visión de...