Por Armando Jaredh Cossío Pérez
La terapia manual la entendemos como los procesos terapéuticos y técnicas que se realizan principalmente con las manos. Estas técnicas pueden ser utilizadas sobre tendones, músculos, articulaciones, ligamentos, fascia y nervios periféricos. Existen diferentes tipos de técnicas manuales siendo la más conocida la técnica del ‘’masaje’’ o masoterapia.
Mediante la terapia manual podemos nosotros como fisioterapeutas evaluar y tratar muchas de las alteraciones del sistema músculo-esquelético. A estas técnicas se le considera una técnica pasiva ya que el paciente no realiza ningún tipo de esfuerzo a comparación de algún ejercicio terapéutico.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia manual?
- Mejorar la extensibilidad; mediante las movilizaciones para que los tejidos blandos sean menos rígidos.
- Incrementar los rangos de movimiento; al haber mayor extensibilidad mejoraremos los rangos de movimiento de alguna articulación afectada.
- Inducir la relajación mediante la masoterapia.
- Controlar el dolor.
- Bajar el edema o hinchazón con las técnicas enfocadas al drenaje linfático.
¿Cómo puede ayudarte la terapia manual a ti?
La terapia manual te puede resultar útil y ayudar a reducir dolores musculares y/o articulares que puedes estar padeciendo en el día a día y puedes ver una mejoría en el dolor a corto plazo. Desde la primera sesión notarás mejoría con la terapia manual.
Hablaremos un poco más sobre la técnica más conocida de las técnicas manuales en la fisioterapia que es la masoterapia. Mejor conocida como el ‘’masaje’’ es una técnica de amasamiento con fines terapéuticos y de relajación. Es una manipulación de los tejidos del cuerpo para mantener en forma y promover la buena circulación del cuerpo. Con la masoterapia se ven beneficiados algunos sistemas de nuestro cuerpo como lo son el sistema músculo-esquelético, circulatorio, linfático y el nervioso.
Ahora te mostrare los beneficios de un masaje para tu cuerpo:
- Activa la circulación sanguínea
- Relaja la musculatura
- Incrementa la buena digestión
- Reduce el estrés
- Incrementa el movimiento linfático
Existen contraindicaciones también para el masaje y aquí te las pondré:
Fracturas, enfermedades infecciosas, tumores, quistes, hematomas, úlcera gástrica, venas várices muy avanzadas, hemorragias internas, fiebres, apendicitis.
¿Para quién va dirigido los masajes?
- Personas que estén pasando por situaciones de mucho estrés
- Personas con alguna contractura muscular
- En procesos de esguinces
- En lesiones deportivas
- Personas que tienen una postura mantenida por varias horas en el dia
Contacto:
Autor: Armando Jaredh Cossío Pérez
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