salud y bienestar

La OMS define el concepto de salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social. Contrario a una sociedad que piensa en la definición como una ausencia solamente de la enfermedad o dolencia, pero va más allá de esto. La Salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la misma.

Psicología
sexualidad
nutrición

El Auge de la Salud Mental en América Latina: Un Tabú en Transformación

En las últimas décadas, la salud mental ha dejado de ser un tema tabú en América Latina. Aunque históricamente la región ha enfrentado desafíos significativos en la atención a problemas de salud mental, hoy en día cada vez más países latinoamericanos están tomando...

“En Conexión Permanente: El Impacto de las Redes Sociales en Nuestra Salud Mental”

¿Alguna vez has sentido que las redes sociales te absorben? Pasas "unos minutos" revisando Instagram y, cuando te das cuenta, ha pasado una hora. Te sientes ansioso al ver publicaciones de personas que parecen tener una vida perfecta o te preguntas por qué todos están...

Psicología Positiva: Consejos para Aumentar el Bienestar en el Día a Día

La psicología positiva, una rama de la psicología enfocada en el bienestar y el florecimiento humano, ha demostrado que adoptar ciertos hábitos y prácticas puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. La gratitud, la auto-compasión y la resiliencia son...

Salud Mental en el Otoño: Cómo Lidiar con el Cambio de Estación y sus Efectos Emocionales

El otoño es una estación de transformación. Las hojas cambian de color, los días se acortan, y la temperatura comienza a bajar. Sin embargo, este cambio de estación no solo afecta el paisaje, también puede influir profundamente en nuestro estado emocional y mental....

Cultura Gastronómica: Sabores que Unen a Hispanoamérica

La gastronomía de Hispanoamérica es un vibrante y delicioso mosaico de sabores, ingredientes y tradiciones que reflejan siglos de historia y la mezcla de diferentes culturas. Desde el maíz y el cacao, cultivados por las antiguas civilizaciones precolombinas, hasta las...

Día Mundial para la Prevención del Suicidio

10 de Septiembre La magnitud e impacto del suicidio cada vez son más alarmantes, convirtiéndose en un problema de salud pública importante, pero a menudo sumamente descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. El suicidio es definido por la Organización Mundial de...

El tren de la vida y cultura de paz II

"La libertad no es una filosofía y ni siquiera es una idea: es un movimiento de la conciencia que nos lleva, en ciertos momentos, a pronunciar dos monosílabos: Sí o No”.   Fernando Savater   Mientras esto escribo, es domingo de resurrección. Mi perro...

«Transformando Realidades: La Importancia del Día del Niño en la Celebración del Arte y la Comunidad»

    El Día del Niño es una celebración de vital importancia que va más allá de lo cliché, ya que se centra en reconocer los derechos, la dignidad y el bienestar de los niños en todo el mundo. Aunque es cierto que a menudo se asocia con regalos y actividades...

Fisioterapia en niños

Este mes, hablaremos sobre la fisioterapia pediátrica, destacando cómo ayuda y qué beneficios aporta a los niños, así como la población infantil a la que está dirigida. Primero, es fundamental entender qué es la fisioterapia pediátrica. Esta disciplina se especializa...

TRASTORNO DEL ESPECTRO AUTISTA (TEA)

El autismo es un trastorno del neurodesarrollo de origen neurobiológico e inicio en la infancia, que afecta en el desarrollo de la comunicación social, como de la conducta, con la presencia de comportamientos e intereses repetitivos y restringidos. Presenta una...
Salud y Bienestar

Ayuda mutua

 Por: Mtro. Víctor Hugo Pacheco Gallardo El apoyo mutuo o ayuda mutua es un término que describe la cooperación, la reciprocidad y el trabajo en equipo, conllevando e implicando un beneficio mutuo para las personas que cooperan, es una serie de mecanismos...

Salud y Bienestar

Depresión y Suicidio

Por: Ana Mireya Borboa La depresión es una enfermedad frecuente y no nada más una sensación de tristeza o desánimo, es una enfermedad que afecta los pensamientos, los sentimientos, el comportamiento y la salud física de quien la padece. La depresión hace que la...

Salud y Bienestar

Búsqueda de la cultura de paz

Por:  En D. Primo Blass "If you wanna go fast, travel alone. If you wanna go far, travel together”. Proverbio africano Me comprometí la semana pasada a seguir escribiendo sobre los fenómenos a los que nos vamos a enfrentar en el futuro, pues pensé que los temas...

Salud y Bienestar

LA CANELA.

Redacción. Esta aromática especia proviene de la corteza de un árbol llamado Canelo, es una especia que se obtiene de la corteza de las ramas. Es un árbol que crece en climas tropicales y húmedos el cual; siempre se encuentra verde y que llega a crecer hasta 13...

Nutrición

Introducción a la dieta cetogénica

Por: Jazzmine Reyes Estamos viviendo en una época donde el preocuparnos por nuestra salud y el comer saludable es una prioridad. Esto viene debido a la pandemia y regímenes alimenticios que se han puesto muy de moda. Por lo cual, los fabricantes se dan a la tarea...

Salud y Bienestar

Ocio Saludable.

                   Por:  Mtro. Víctor Hugo Pacheco Gallardo El hecho de experimentar el ocio saludable es sinónimo y garantía de mejor calidad de vida ya que, entre otros motivos, nos aporta múltiples beneficios sobre nuestra salud física, mental y social, el...

Psicología, Salud y Bienestar

AMOR PROPIO Y AUTOESTIMA

Por: Ana Mireya Borboa El amor propio se refiere a ese amor que sabes darte, es aprender a amarte. ¿Y qué hacer para aprender a amarte? Lo primero es trabajar en conocerte, y esto supone tener la madurez para conocer tus cualidades y defectos, y apoyarte en tus...